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Création d’un agenda personnel : étapes et astuces essentielles
Un agenda standard laisse souvent des plages vides ou, à l’inverse, surcharge inutilement certaines périodes. La plupart des modèles préimprimés ne tiennent pas compte des particularités d’un emploi du temps personnel.
Alimentation idéale : les principes d’une nutrition optimale
En France, moins d’un adulte sur cinq atteint les apports journaliers recommandés en fibres. Pourtant, la consommation excessive de protéines animales reste supérieure à celle constatée dans la plupart des pays voisins. Certains nutriments essentiels, comme le fer ou la …
Trois aspects essentiels de la parentalité et leur impact sur l’éducation des enfants
La cohérence éducative n’existe presque jamais dans les familles : en moyenne, les parents oscillent entre plusieurs modes d’encadrement au fil des années. Pourtant, certaines attitudes parentales, même appliquées de façon inconstante, produisent des effets mesurables sur le développement social …
Aider un parent en période difficile : stratégies et conseils pratiques
Certains parents traversent des périodes de vulnérabilité où les réactions deviennent imprévisibles, même face à de petites contrariétés. Les conflits familiaux s’intensifient souvent lorsque les rôles s’inversent, brouillant les repères établis depuis longtemps. Face à la détresse d’un parent, la …